Pilates und Fitness

Pilates und Fitness

Pilates System Europe bietet für jedes Fitnessniveau sinnvolle und anspruchsvolle Trainingsmöglichkeiten.

Die Pilatesmethode verbindet Trainingsaspekte wie Kraft, Koordination, Beweglichkeit und fordert den ganzen Körper. Die Qualität der Bewegungsausführung ist zentral, die Haltung wird verbessert. Atmung, Bewegungsfluss und Bewegungsvielfalt spielen dabei eine wichtige Rolle. Im fortgeschrittenen Pilatestraining geht eine Bewegung fließend in die andere über, das Training wird zu einem sehr dynamischen und abwechslungsreichen Work-out.

Vor allem im Einzeltraining mit den von Joseph Pilates eigens entwickelten Geräten können sehr schnell spürbare & sichtbare Erfolge erzielt werden.