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* PILATES-RÜCKBILDUNGS-TRAINING nach der Schwangerschaft

mit Katarina Schmidl

Wir werden den Beckenboden, sowie die schrägen und tiefen Bauch- und Rückenmuskeln aktivieren und trainieren und so langsam wieder "zurück in die Mitte" finden.

Ideal bei Dammrissen, Symphysenlockerung, Gebärmuttersenkung, aber auch einfach zum Wiederaufbauen der Muskulatur nach Schwangerschaft und Geburt.

Donnerstag 10:00 - 11:00 Uhr

Kurs: 10 Termine

Start: 25. April 2019

Kosten: 130,- Euro

maximal 8 Teilnehmerinnen

Ort: Studio Severin, Severingasse 1/6, 1090 Wien

 

* Neues Studio eröffnet

In der Strozzigasse mitten im 8. Wiener Bezirk haben wir unser neues Studio Strozzi eröffnet. Mehr

   

* EARLY BIRD - geschlossener Kurs für 10 Wochen

Mittwoch 08:00  wieder ab 27. März 2019 mit Anna Schrefl
Kosten: 130,-

Verbindliche Anmeldung unter anmeldung@pilatessystem.eu

 

* PILATES KURS 60+ - geschlossener Kurs für 10 Wochen

Donnerstag 15:00 ab 28. März 2019 mit Kirsten Weidinger
Kosten: 100,- (45 Min/Einheit)

Verbindliche Anmeldung unter anmeldung@pilatessystem.eu  

 

* INTROSTUNDEN

Die nächsten Introstunden finden
am Freitag, den 05. April 2019 um 19:00 und 
am Freitag, den 26. April 2019 um 19:00 statt.
Anmeldung unter

anmeldung@pilatessystem.eu

* Pilates Mat Certification: Ausbildung ab Oktober 2018

Mit der Pilates Mat Certification bieten wir ab Oktober wieder eine umfangreiche Matten-Ausbildung, die auch ein Spiraldynamik® Fachkraft Level Basic-Zertifikat beinhaltet.

Download Folder

Information und Bewerbung
E-Mail an Anna Schrefl, anna.schrefl@pilatessystem.eu
oder schriftlich an Pilates System Europe


* SVA Gesundheitshunderter

Die SVA fördert die Gesundheit ihrer Versicherten mit dem "SVA Gesundheitshunderter" und kooperiert dabei auch mit dem Pilates Verband Austria.
http://www.pilates-verband.at/SVA-Gesundheitshunderter